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Rubriche, articoli e video su Meditazione, Yoga, Dharma
La preziosa rinascita umana

La preziosa rinascita umana

LA PREZIOSA RINASCITA UMANA Noi esseri umani spesso diamo per scontata la nostra vita. Le condizioni di cui godiamo, se osserviamo gli altri abitanti del pianeta, ci accorgiamo che sono condizioni privilegiate. Per chi crede nella rinascita e per chi ha visto al di la...

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I 7 pilastri della Mindfulness

I 7 pilastri della Mindfulness

La Mindfulness (meditazione di consapevolezza) nasce grazie ad un incontro tra il Dalai Lama e Jon Kabat-Zinn mirato a misurare scientificamente quanto la meditazione sia di beneficio su tutti i livelli. È stata così portata in ambito ospedaliero tra i malati...

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Prendere rifugio: una pratica quotidiana

Prendere rifugio: una pratica quotidiana

Nella pratica del buddhismo mahayana è tradizione iniziare prendendo rifugio e poi sviluppare il bodhicitta. E' un modo per riorientare noi stessi al fine di trascendere i limiti imposti dalle nostre esperienze karmiche. Benchè tutti possediamo una natura di buddha...

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Etica cristallina

Etica cristallina

Il sentiero meditativo è intimamente connesso ad un’etica cristallina, un’etica stabile, luminosa e compatta. Il fondamento del percorso meditativo, che è un percorso di autorealizzazione, è la graduale apertura del plesso del cuore unitamente, e quindi insieme, alla...

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Gli ingredienti di una buona pratica

Gli ingredienti di una buona pratica

  Gli ingredienti della meditazione concentrativa e di consapevolezza sono: l’attenzione sostenuta l’intenzione su quale è l’oggetto osservato La presenza, senza la quale non possiamo rimanere raccolti sull’oggetto osservato L’accettazione che è caposaldo della...

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