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Lezioni Hatha Yoga Meditato con Davide Cova

Lo Hatha Yoga Meditato è uno yoga basato su sequenze di esercizi psicofisici che unisce le Asanas, posture del corpo con le quali il praticante amplifica le caratteristiche e le attitudini mentali, con le visualizzazioni dei plessi coscienziali, al fine di ristabilire introspezione e consapevolezza rilassata su tutti i livelli di coscienza.

“La rappresentazione tattile del corpo è legata alle nostre conseguenze affettive. Quando si pensa al proprio corpo, in effetti si sente una resistenza creata poco a poco in funzione delle circostanze della vita. Al risveglio, al mattino, non si sente il proprio corpo, ma la resistenza. Si sente la paura di non essere niente. Il corpo allora è quella paura. Ci si deve rendere conto che il proprio corpo, il proprio congiunto, il proprio mestiere e la propria religione, così come tutte le proprie convinzioni e tendenze culturali o fisiologiche sono una creazione dell’angoscia per evitare di trovarsi al manicomio. Risvegliarsi in quella situazione permette di non rendersi conto della propria inesistenza in quanto persona. […] Si creano quelle sicurezze per avere un passato, per avere un futuro.

La visione del corpo è l’espressione della nostra visione della società. L’apparente controllo delle proprie diverse parti inventate dalla nostra immaginazione è l’illustrazione di quella credenza. Il corpo è la rappresentazione più estrema della nostra patologia. Quando si comincia ad ascoltare quell’apparente sicurezza, ci si accorge che non è che insicurezza. Il corpo non è che tensione. Ciò che apprendiamo come un sentire è in realtà l’espressione della nostra difesa”.         Eric Baret