GMO: Guide di Meditazione – Percorso di formazione annuale Online/A distanza e dal vivo – inizia quando vuoi, Ti seguiamo individualmente!

Percorso per Guide di Meditazione con Davide Cova

Il GMO mira a formare Guide di Meditazione competenti, esperte e appassionate attraverso un percorso annuale iniziatico, principalmente a distanza e online, fondato su teoria e pratica in moviola e in prima persona. Esploriamo insieme le basi filosofiche della pratica meditativa, della psicologia oriente-occidente che le sottende e l’arte di trasmettere tutto questo con passione.  Puoi seguire il corso annuale a distanza con cadenza personalizzata, tramite lezioni settimanali videoregistrate che si integrano allo studio, alla pratica individuale quotidiana e/o di gruppo a cadenza settimanale, al mentoring individuale, cui si aggiunge un ritiro intensivo estivo al Centro Dorje-Ling, un tirocinio e la tesina finale.

Con la supervisione scientifica della D.ssa Hiroko Demichelis e del Dr. Prof. Giampaolo Del Bianco.

A chi si rivolge

A tutti coloro che già praticano la meditazione con continuità, hanno sviluppato una sincera passione per la prassi meditativa e si sentono chiamati a trasmetterla agli altri nei contesti organizzati oppure informali. 

Guarda le testimonianze di chi l’ha già frequentato, le trovi in fondo a questa stessa pagina.

Il corso

Il percorso formativo on-line per Guide di Meditazione è sia teorico che esperienziale e si fonda sulle basi filosofiche della pratica meditativa e della psicologia orientale. Il percorso annuale mira a formare insegnanti di meditazione competenti e informati, capaci di facilitare la propria passione a gruppi assortiti in differenti contesti.

Cardini del corso sono la meditazione di Consapevolezza nei suoi differenti formati di Shamata e Vipassana e la meditazione Visualizzata-Archetipica nei suoi aspetti simbolici e metaforici. Affronteremo poi le tecniche di gestione delle dinamiche di gruppo e l’accompagnamento dei rilasci emotivi, di modo che vi sia sempre un canale dialettico aperto fra modello teorico e pratica sonante, ben ancorati all’esperienza concreta e alla luce della conoscenza di se’.

Effetti

La pratica costante della meditazione porta con sé serenità, equilibrio emotivo, resilienza e creatività.

Il percorso formativo ti guida nell’esperienza diretta in prima persona di ciò che significa meditare e poi trasmettere questa preziosa pratica per il massimo beneficio di tutti.

La nostra più grande soddisfazione è assistere ai Vostri tirocini e ai primi corsi di meditazione da Voi offerti e constatare che siete la persona giusta al posto giusto.

 

Descrizione del corso

Tecniche meditazione

Questo percorso annuale e online inizia la quarta settimana di gennaio e si struttura in questo modo:

Per 33 venerdì mattina nell’arco dell’anno vengono pubblicate nella cartella in condivisione entro le 10.00 la lezione di Teoria di 1 ora e la sessione Meditativa di 1 ora. Viene inoltre pubblicato il materiale di lettura sulla cartella in condivisione, che ogni partecipante può elaborare e approfondire lungo tutta la settimana, rimanendo a disposizione a tempo indeterminato.

Per i 33 giovedì successivi, dalle 20.30 alle 22.00 ci incontriamo online di persona e ci dedichiamo al Cerchio di domande e riposte ed elaborazione della propria esperienza nel percorso.

Altrettanto incluse sono le tre auto-verifiche (senza voti!), un tirocinio progettato insieme, una mini-tesina sull’esperienza di tirocinio o su di un tema scelto dal candidato, la verifica orale finale, la pratica quotidiana, il ritiro estivo e 6 giornate intensive di meditazione e disciplina psicofisica di 6 ore ciascuna (un sabato al mese), via zoom o in differita, ma se puoi, vieni in presenza!  

Il Ritiro meditativo di agosto di 4 giorni dal vivo e in carne ed ossa presso il Centro Dorje-Ling al lago di Piediluco (TR) è volto ad approfondire in maniera intensiva quanto fino ad allora elaborato.

Poi, ogni mercoledì mattina dalle 6.00 alle 7.00 (attività facoltativa ma inclusa nel corso), meditiamo insieme online in un gruppo più ampio che è un Sangha virtuale. Infine, sempre facoltativo, ma incluso nell’offerta l’Hatha Yoga meditato del mercoledì alle 19:00.

Tutti gli incontri del giovedì sera vengono registrati e lasciati a disposizione in formato video e audio, così che la partecipazione in differita è sempre possibile, sebbene sia fortemente consigliato partecipare attivamente agli incontri del lunedì sera.

Ricapitolando – repetita iuvant – il corso annuale per Guide di Meditazione on line si compone di Pratica meditativa individuale continuata e costante e si struttura in questo modo:

Attività obbligatorie per l’attestato finale:

  • 33 sessioni di Teoria di almeno 1 ora video-registrate, da vedere, elaborare e sedimentare con buon anticipo rispetto all’incontro del giovedì, comunque disponibili dal venerdì precedente, alle 10.00;
  • 33 sessioni di Meditazione di 1 ora video-registrate, da vedere, elaborare, sedimentare e praticare con buon anticipo rispetto all’incontro del giovedì, comunque disponibili dal venerdì precedente, alle 10:00.
  • 33 incontri del giovedì sera, 20.30/22.00, con Domande & Risposte sul tema della settimana;
  • Ritiro meditativo intensivo di 4 o 5 giorni (in base al numero di iscritti), la prima o seconda settimana di agosto, al lago di Piediluco (TR), Umbria, in carne ed ossa;
  • Tre Auto-verifiche scritte;
  • Tirocinio da realizzarsi dal IX all’XI mese di almeno 8 incontri da 2 ore l’uno nella sede da Te scelta. Verrai guidato nella strutturazione dell’offerta formativa;
  • Memoria/Tesina sull’esperienza di tirocinio o su di un tema di ricerca che ti appasiona;
  • Verifica finale orale, al 33esimo giovedì – non appena vi sono almeno 4 tesine effettivamente pronte da discutere;
  •  
  • Attività facoltative ma incluse nell’offerta annuale del GMO:
  • Cerchio di meditazione on-line ogni mercoledì dell’anno dalle 6.00 alle 7.00;
  • Hatha-Yoga Meditato on line (o al centro Dorje-Ling) il giovedì dell’anno dalle 18.00 alle 19.30;
  • 6 giornate intensive di meditazione e disciplina psicofisica di 6 ore ciascuna (un sabato al mese), via zoom o in differita, oppure ancora in presenza (facoltativo).

Testimonianze

Ho frequentato il GMO 2019 da fine gennaio a dicembre 2019. Sono state 33 bellissime settimane di studio e di pratica attraverso gli incontri online via Zoom di teoria, pratica, sessioni di domande e risposte. A questo si è aggiunto un ritiro estivo, lo scorso agosto, in cui ciascuno di noi guide in formazione ha potuto vivere la pratica nel cerchio del Sangha, sperimentare e toccare con mano la conduzione di un gruppo di meditazione dal vivo.

Ricordo che l’anno scorso mi sono presa un po’ di tempo prima di decidere la mia partecipazione a questo anno di formazione che è senz’altro impegnativo, anche se l’accesso al materiale registrato a disposizione sul google Drive permette di ascoltare e riascoltare a piacimento e nei momenti che preferiamo. Comunque la decisione di partecipare è stata perfetta per me, che insegno già la Mindfulness e i programmi di riduzione dello stress del Center for Mindfulness.

Il percorso formativo di Davide Cova (insegnante di grande cuore e altrettanta competenza) mi ha infatti permesso di riscoprire e approfondire le radici buddhiste della meditazione di consapevolezza che propongo nei miei corsi. Ho potuto ampliare così la prospettiva e conoscere da vicino le fondamenta della pratica meditativa nei suoi diversi formati, capire concetti chiave e le loro applicazioni nella vita quotidiana, entrare in punta di piedi nelle pratiche visualizzate simbolico metaforiche, così potenti e trasformative. Il percorso – ben strutturato e arricchito da tanto materiale di lettura messo a disposizione da Davide, tocca davvero tutto l’universo del Dharma, con una serie di puntate di approfondimento su alcuni dei suoi più importanti aspetti. La conduzione di Davide è attenta e amorevole, non avrei potuto chiedere un maestro migliore!

Grazie!

Elisa

GMO 2022

In appendice a questa mia tesina finale per il conseguimento dell’abilitazione a “Guida di meditazione di consapevolezza” mi piace condividere brevemente la mia personale esperienza del GMO appena concluso con Davide Cova.

Innanzitutto dire che per me è stata un’esperienza altamente formativa e corroborante, e uso questo termine a proposito perché oltre a dare spazio alla mia formazione di guida, il corso è servito a “corroborare” in senso stretto la mia pratica e il mio impegno, prima di tutto a livello personale. In questo anno appena trascorso
più volte è stata netta e precisa la sensazione di stare mettendo i puntelli ad una pratica a volte discontinua e imprecisa che necessitava appunto di una iniezione di fiducia e di sprone come solo Davide con la sua passione cristallina e il suo incessante ed autentico stimolo a praticare e ad essere “sul pezzo” poteva dare.

Gli appuntamenti del lunedì, le sere in cui a cadenza settimanale ci ritrovavamo tutti noi facenti parte del Sangha GMO 2022, sono stati per me ma credo anche per i miei compagni di viaggio, un ritrovarsi tutti davanti al falò della consapevolezza e del retto sforzo, e poco importava se questo fuoco acceso avesse la forma di un p.c. o di
un telefono cellulare, in quelle due ore il nostro Sangha entrava in una dimensione di ascolto consapevole, di condivisione intima e di passione cristallina per la pratica che nulla più lo descrive meglio che il ritrovarsi di una tribù davanti al camino o al fuoco estatico di un incontro tra ricercatori del Vero e dell’autentica saggezza.

Sono stati mesi importanti, impegnativi, faticosi a volte perché come sempre la pratica richiede un totale abbandono ad essa, un dedicarsi che deve essere a volte assoluto, totale, imprescindibile.
Questo anno di impegno e studio ha avuto come degno finale il “tirocinio” che ha impegnato ciascuno di noi a mettere a frutto e in essere la capacità di insegnare la pratica nel reale, organizzando e conducendo un gruppo di meditanti nell’arco di 8 settimane.

Anche nel tirocinio finale il miracolo non ha tardato a manifestarsi sotto forma, per quel che mi riguarda, di un bellissimo gruppo di una decina di donne altamente motivate e impegnate tanto da farmi spesso dubitare se fossi io a condurre il gruppo o loro piuttosto a condurre me e farmi scoprire tanti aspetti della meditazione che
ancora non conoscevo.

Esperienza bellissima, altamente gratificante, che mi ha sicuramente messo di fronte a tante mie insicurezze e timori che reclamavano di essere visti, ascoltati, compresi.
E’ quindi iniziato un viaggio nel viaggio che mi ha permesso di sentire come la mia mente, ma anche il mio corpo reagivano al fatto di dover condurre un gruppo e trasmettere la mia passione per la meditazione e la pratica spirituale.

Non è stato facile, ho dovuto attingere a risorse che neanche io pensavo di avere nel profondo, ma proprio per questo alla fine del percorso comprendere che quelle risorse facevano parte comunque di me insieme alle mie paure e fragilità, è stato il premio e la gratificazione più bella che potessi ottenere, al di là di ciò che ho potuto trasmettere ad un gruppo qualitativamente esagerato.

Ecco, queste piccole pennellate, queste emozioni e queste sensazioni sentivo di dover condividere al termine di questo nutriente percorso, ma sono soltanto dei frammenti che ora mi vengono in superficie da un vasto mare che questo anno di formazione ha creato dentro e che porterò sempre con me con una gioia speciale.

Maurizio Melandri

Per iscriversi

La quota totale è di 2.100 euro pagabili in rate mensili di 175€ al mese per 12 mensilità, oppure in una unica soluzione scontata di 2.000.

In nessun caso vogliamo che persone appassionate e di talento non si iscrivano per motivi economici; offriamo allora – in questi casi – la possibilità di compensare in altro modo, mettendo a disposizione le Tue competenze professionali alla nostra Associazione in maniera equa e commisurata al valore del corso.

La quota include:

  • l’intero pacchetto del corso e del ritiro come descritti qui sopra, incluse le attività facoltative.
  • la tessera associativa, assicurativa ed iscrizione di 20 €, se per caso non l’hai già fatta presso il Centro.

La quota non include:

  • Vitto e alloggio del Ritiro Estivo, a Vostra scelta, che spazia dalla poetica tenda nel boschetto fino al B&B con piscina a noi adiacente.

L’iscrizione avviene con il primo versamento di 175 euro come prima mensilità, contestualmente alla compilazione del modulo associativo.

 

 

Il pagamento può avvenire tramite bonifico bancario sul CC intestato alla Associazione oppure in contanti.

Riceverai maggiori indicazioni dopo l’iscrizione.

Il ritiro estivo si tiene presso il Centro Dorje-Ling:

Strada Valleprata 53

05100 – Lago di Piediluco (Terni, Umbria).

https://goo.gl/maps/8EAeNV95F232

 

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