Guide di Meditazione – Percorso Online – GMO

E’ un percorso teorico ed esperienziale fondato sulle basi filosofiche della pratica meditativa e della psicologia oriente-occidente. Mira a formare guide di meditazione competenti, esperte ed appassionate, Integra lezioni settimanali a distanza e lo studio del materiale didattico con un ritiro intensivo estivo al Centro Dorje-Ling, la pratica e il tirocinio. Il prossimo corso inizia a breve: il lunedì 27 gennaio 2020!

Conduce Davide Cova.

Il corso

Il percorso formativo on-line per Guide di Meditazione e’ sia teorico che esperienziale e si fonda sulle basi filosofiche della pratica meditativa e della psicologia orientale. Il percorso annuale mira a formare insegnanti di meditazione competenti e informati, capaci di facilitare la propria passione a gruppi assortiti in differenti contesti.
Cardini del corso sono la meditazione di Consapevolezza nei suoi differenti formati di Shamata e Vipassana e la meditazione Visualizzata-Archetipica nei suoi aspetti simbolici e metaforici. Affronteremo poi le tecniche di gestione delle dinamiche di gruppo e l’accompagnamento dei rilasci emotivi, di modo che vi sia sempre un canale dialettico aperto fra modello teorico e pratica sonante, ben ancorati all’esperienza concreta e alla luce della conoscenza di se’.

A chi si rivolge:
A tutti coloro che hanno una sincera passione per la prassi meditativa e voglio trasmetterla agli altri nei contesti organizzati o informali.

 

    Effetti

    La pratica costante della meditazione porta con sé serenità, equilibrio emotivo, resilienza e creatività.

    Il percorso formativo ti guida nell’esperienza diretta in prima persona di ciò che significa meditare e poi trasmettere questa preziosa pratica per il massimo beneficio di tutti.

    La pratica yogica  che verrà presentata al ritiro di agosto, integra queste realizzazioni nel nostro corpo.

    Descrizione del corso

    Questo formato virtuale inizia la quarta settimana di gennaio e si struttura in questo modo:

    il martedì mattina viene pubblicata la lezione teorica e il materiale di lettura sulla cartella in condivisione, che ogni partecipante può elaborare e approfondire lungo tutta la settimana, così che e il lunedì successivo, dalle 20.30 alle 22.30 ci incontriamo online e dedichiamo la prima ora alle domande e riposte e la seconda ora alla prassi meditativa vera e propria. Poi, ogni mercoledì mattina alle 6.00 (attività facoltativa ma inclusa nel corso), meditiamo insieme online in un gruppo più ampio che è un Sangha virtuale. 

    Nel mese di agosto offriamo invece un Ritiro meditativo di 5 giorni dal vivo e in carne ed ossa presso il Centro Dorje-Ling al lago di Piediluco (TR), dove approfondiamo e verifichiamo dal vivo e in maniera intensiva quanto fino ad allora elaborato. In questo modo, le unità di formazione frontale da 1 ora/ora e mezza (da seguire in differita) del martedì saranno 33 nell’arco dell’anno, verifica finale compresa, così come 33 saranno i lunedì sera annuali (di 2 ore ciascuna) nei quali concentrarci sulle domande e risposte e sulla pratica meditativa, cui si aggiungono lo studio, le auto-verifiche bimestrali (senza voti!), un tirocinio progettato insieme, una mini-tesina sull’esperienza di tirocinio, la verifica finale, la pratica quotidiana e il ritiro estivo. Tutti gli incontri vengono registrati e lasciati a disposizione in formato video e audio, così che la partecipazione in differita è sempre possibile, sebbene sia fortemente consigliato partecipare attivamente agli incontri del lunedì sera.

    Ricapitolando, il corso per Guide di Meditazione on line si compone di:

    • Pratica meditativa individuale continuata e costante;
    • 33 unità formative di almeno 1 ora video-registrate, da vedere ed elaborare con buon anticipo rispetto all’incontro del lunedì;
    • 33 incontri del lunedì sera, 20.30/22.30 con 1 ora di domande e risposte sul tema della settimana e 1 ora di meditazione (anche questo incontro viene registrato video/audio e messo a disposizione per fruizione in differita);
    • Ritiro meditativo intensivo di 5 giorni, la seconda settimana di agosto, al lago di Piediluco (TR) in carne ed ossa;
    • Facoltativo, ma incluso nell’offerta: meditazione on-line ogni mercoledì dell’anno dalle 6.00 alle 7.00;
    • Autoverifiche trimestrali; 
    • Progetto di tirocinio da realizzarsi dal IX all’XI mese; 
    • Breve Memoria sull’esperienza di tirocinio o su tema da concordare;
    • Tutoring individuale;
    • Verifica finale! 

    Per iscriversi

    La quota è di 77€/mese per 11 mensilità e di 250 € per il ritiro di agosto (cui aggiungere le differenti opzioni di vitto e alloggio), più la tessera associativa, assicurativa ed iscrizione di 20 €, se per caso non l’hai già fatta presso il Centro.

    La quota totale è 1.117 euro dilazionabili in:

    11 quote mensili di 77 euro e i rimanenti 270  euro vengono saldati al ritiro di agosto.

    In una unica soluzione, il totale scende a 1.017 euro.

    Il pagamento può essere fatto in contanti o tramite bonifico bancario. Riceverai maggiori indicazioni dopo l’iscrizione.

    Testimonianze

    Ho frequentato il GMO 2019 da fine gennaio a dicembre 2019. Sono state 33 bellissime settimane di studio e di pratica attraverso gli incontri online via Zoom di teoria, pratica, sessioni di domande e risposte. A questo si è aggiunto un ritiro estivo, lo scorso agosto, in cui ciascuno di noi guide in formazione ha potuto vivere la pratica nel cerchio del Sangha, sperimentare e toccare con mano la conduzione di un gruppo di meditazione dal vivo.

    Ricordo che l’anno scorso mi sono presa un po’ di tempo prima di decidere la mia partecipazione a questo anno di formazione che è senz’altro impegnativo, anche se l’accesso al materiale registrato a disposizione sul google Drive permette di ascoltare e riascoltare a piacimento e nei momenti che preferiamo. Comunque la decisione di partecipare è stata perfetta per me, che insegno già la Mindfulness e i programmi di riduzione dello stress del Center for Mindfulness.

    Il percorso formativo di Davide Cova (insegnante di grande cuore e altrettanta competenza) mi ha infatti permesso di riscoprire e approfondire le radici buddhiste della meditazione di consapevolezza che propongo nei miei corsi. Ho potuto ampliare così la prospettiva e conoscere da vicino le fondamenta della pratica meditativa nei suoi diversi formati, capire concetti chiave e le loro applicazioni nella vita quotidiana, entrare in punta di piedi nelle pratiche visualizzate simbolico metaforiche, così potenti e trasformative. Il percorso – ben strutturato e arricchito da tanto materiale di lettura messo a disposizione da Davide, tocca davvero tutto l’universo del Dharma, con una serie di puntate di approfondimento su alcuni dei suoi più importanti aspetti. La conduzione di Davide è attenta e amorevole, non avrei potuto chiedere un maestro migliore!

    Grazie!

    Elisa

    Il ritiro estivo si tiene presso il Centro Dorje-Ling,
    Strada Valleprata 53, 05110 Lago di Piediluco, Terni.

    https://goo.gl/maps/8EAeNV95F232

     

    Per approfondimenti, contattaci:

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