Lugano (Svizzera), 20/21 dicembre 2025, Ritiro di Solstizio: la Bodhicitta e il Tong-Len
Da sabato 20 dicembre alle 10.00 a domenica 21 dicembre alle 17.00, nel bosco silente del Lago di Lugano, Svizzera, con Davide Cova
Due giorni meditativiin moviola, dedicati a familiarizzarci con la Grande Compassione e la Mente dell’Illuminazione (Bodhicitta) da un lato e la pratica del Prendere e Dare (Tong-Len) dall’altro. Celebriamo insieme il Solstizio d’Inverno onorando l’apertura del Cuore, dentro e fuori di noi.
Questo ritiro è un invito a integrare la saggezza millenaria delle visioni Non duali sulla centralità della Grande Compassione nella vita quotidiana.
l ritiro è denso di sessioni meditative sedute e camminate, letture nutrienti, presentazioni teoriche, riflessioni di gruppo e sottogruppo, lavoro corporeo, vita in comune nel Nobile Silenzio. Una occasione per andare onestamente a fondo nella rigenerazione di sé, ben raccolti ed ispirati dal tema cardine di questo incontro, la Grande Compassione e il TongLen.
I frutti
La Pratica meditativa intensiva che coltiviamo nei Ritiri mira a nutrire l’abitudine virtuosa della meditazione come priorità quotidiana.
Meditazione formale e meditazione informale, meditazione costruttiva e meditazione decostruttiva, in ritiro vengono rese stabili e sotenute.
Nella fattispecie, vogliamo qui familiarizzarci con la Bodhicitta, con la Grande Compassione e la pratica del Long-Len (Prendere e Dare)
I frutti di questo potente volano sono l’integrazione nella vita quotidiana della visione non-duale dei fenomeni, una prassi meditativa continuata e solida, una consapevolezza articolata degli ostacoli interni ed esterni e di come porli a nostro favore.
Su lungo periodo, miriamo alla familiarità con la riflessione prima – e la realizzazione poi – sulla non sostanzialità ed illusorietà dei fenomeni e del se della persona, ovvero della loro natura ultima. Abbinata allo sviluppo autentico del plesso del cuore – coltivare attivamente amore incondizionato – così che le due ali di Metodo e Saggezza inizino a battere insieme.
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La giornata tipo: Iniziamo alle 7 entrando in un fitto susseguirsi di sessioni meditative sedute, camminate, flessibilità fisica, disciplina del respiro, teoria e letture in plenaria e sottogruppi, condivisione in diadi e in plenaria, cura di sé, karma-yoga (servizio alla comunità), riposo, ozio e camino serale.
Alle 22 ci ritiriamo nello yoga del sogno.
E’ una cadenza densa eppure spaziosa, come nell’occhio del ciclone.
Ci concentriamo sulle Vie Meditative di Consapevolezza, su quelle Simbolico-Metaforiche ed Archetipiche, sostenuti dalla disciplina del Respiro, flusso Yoga/5 tibetani in moviola, e sugli Aforismi della Visione Improvvisa. Ogni giornata si conclude nel silenzio del Sangha, mantra di buon auspicio e speriamo pure di vedere la Stella Cometa!
I posti a disposizione sono limitati a 9.
Guida il ritiro:
Davide Cova
Trasmette meditazione, filosofia e psicologia buddista in chiave laica, integrata con le tradizioni sapienziali occidentali di distillazione del sé. Offre percorsi trasformativi di conoscenza di sé su scala annuale, incontri intensivi, ritiri residenziali, campi per famiglie e campi per adolescenti dal 2004, principalmente presso l’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia (Toscana) e presso il Centro Dorje-Ling di Piediluco (Umbria), da lui fondato nel 2013. Abita nei sacri boschi umbri insieme alla tre belve – i suoi tre figli – cui si aggiungono due cani e due gatti.
Quota corso:
Equo Baratto di Beni e Servizi è per noi sempre la prima scelta. Qualsiasi fenomeno materico realmente qualitativo Tu produca o disponga – dall’olio extra vergine d’oliva premuto a freddo ai forni in terra cruda, dai tessuti a telaio alle serre solari, dal cibo biologico alle stufe in maiolica, e molto di più: siamo felicissimi di considerare insieme uno scambio equo che soddisfi realmente entrambe le parti.
Lo stesso vale per i Servizi a tutto campo: dal giardinaggio competente, alla grafica, dal social media management all’idraulica, prediligiamo di gran lunga lo scambio diretto e concreto.
Chiamaci per tempo e riflettiamoci insieme.
Per vitto e alloggio abbiamo dei suggerimenti estremamente convenienti, quasi miracolosi: contattaci al più presto, i posti sono solo 9!
Un luogo sacro con una vista spettacolare sul Monviso e collocato all’interno di una via per pellegrini…Circondato da boschi e da una natura ispirante..
A questo link le informazioni su come arrivare al Santuario di Graglia.
Partecipanti
Il ritiro è aperto a tutti coloro che abbiano una base nella pratica
È necessario prima dell’iscrizione compilare una scheda per raccogliere informazioni sulla vostra precedente pratica e sul vostro stato di salute: