Estate Yogica per Teen-Ager: un altro mondo è già qui
Da domenica 16 luglio in serata fino a sabato 22 luglio a pranzo
con Davide Cova e Tania Martinelli
Rivolto a ragazzi dai 14 ai 19 anni.
Per massimo 20 persone.
Per avere ciò che vuoi devi capire chi sei.
Vieni a scoprirlo insieme a noi!
Quello che stai vivendo, l’età fra i 14 e i 19 anni, è un periodo complesso e il gruppo è fondamentale per attraversarlo, così come lo è il contatto con la natura e l’ascolto di se.
Ai genitori:
Hai una figlia o un figlio dai 14 ai 19 anni?
Ti piacerebbe che imparasse a
👉gestire le emozioni attraverso la respirazione
👉dialogare pacificamente con attenzione verso l’altro e le sue opinioni
👉comprendere come comunicare con la natura
👉scoprire i misteri dello yoga e della meditazione
👉riappropriarsi della fisicità a contatto diretto con la natura?
Allora hai trovato il posto giusto e le persone giuste!😃
Davide Cova e Tania Martinelli, entrambi insegnanti di yoga e meditazione da ormai 25 anni, offrono un’esperienza unica per questi ragazzi e ragazze, sul Lago di Piediluco dal 16 al 22 luglio.
Scrivici per informazioni, sarà esperienza davvero arricchente!🌈
(Se clicchi sul titolo entri nella descrizione completa).
Rivolto ad un massimo di 16 ragazze e ragazzi dai 14 ai 19 anni.
L’esperienza
Sei giorni di vita insieme, fra gli alberi e il lago, il silenzio e la musica, il movimento e il riposo.
Sei giorni fra camminate e bagni, fra meditazione e il fuoco del falò, ad ascoltare il battito del nostro cuore e lo strepitio del legno.
Sei giorni su un’amaca e in tenda, condividendo segreti e scoperte.
Sei giorni in cui esploreremo insieme le varie parti del nostro essere in una condivisione vera, reale, umana con persone che sono lì per te e con te, in un’atmosfera di rilassamento e divertimento.
I frutti
Cosa ti porterai a casa
Una conoscenza profonda di te
Una conoscenza profonda dei tuoi compagni di viaggio
La consapevolezza della natura e della tua connessione con lei
Il piacere dello stare in silenzio ad ascoltare il tuo respiro e il battito del tuo cuore
Tanti strumenti per lo sviluppo della tua concentrazione
Molte strategie per avere a che fare con le tue emozioni
La bellezza dell’aver visto che un altro mondo è già qui!
Vuoi creare con noi questo spazio meraviglioso per la libera e autentica espressione di te?
Allora iscriviti!
Non vediamo l’ora di averti fra noi!
Descrizione del corso
COSA FAREMO
– La mattina ci svegliamo fra yoga e movimento libero, esplorando la nostra fisicità, per scoprire che la separazione non esiste e che uno vuol dire tutti
– Poi faremo Karma Yoga, l’arte della consapevolezza nell’aiuto agli altri, preparando la colazione insieme e mangiandola fra gli alberi
– Nella prima sessione di meditazione affronteremo temi caldi quali le nostre emozioni e come comprenderle e trasformarle attraverso il potere del respiro e della concentrazione
– Poi ci dedicheremo alla preparazione e condivisione del pranzo e del riordino per poi
– goderci la siesta fra gli alberi in un angolo condiviso preparato insieme
– Il pomeriggio passerà fra bagni al lago, gli workshop di dot art e la costruzione del mandala di riso secondo l’antica arte himalayana, un modo per comprendere cosa vogliamo davvero e come fare ad ottenerlo, secondo la scienza della meditazione
– Scopriremo la geometria sacra, dentro e fuori da noi, e sentiremo che siamo natura e siamo tutti interconnessi
– Impareremo cos’è la memoria dell’acqua e come usarla a nostro favore
– E arriveremo alla sera in cui, dopo cena, accenderemo un fuoco e condivideremo le esperienze della giornata, canteremo alla luna e andremo a dormire sotto le stelle.
Innanzitutto decideremo insieme un progetto pratico su cui lavorare: il Centro Dorje-Ling ha sempre bisogno di qualche lavoretto. Per esempio potremmo completare la recinzione della proprietà, o costruire un cerchio di pietre per un falò, o realizzare (e testare) una compost-toilet.
Al progetto lavoreremo insieme qualche ora la mattina o il pomeriggio.
La sveglia sarà al mattino presto seguita da yoga, colazione e meditazione con Davide Cova. La mattina trascorrerà tra lavoro e attività di esplorazione di sé, della natura e dell’insiemità. Dopo pranzo (che sarà cucinato da gruppi alternati) ci riposeremo con una bella siesta, per riprendere lavoro e attività nel pomeriggio.
Dopo la preparazione della cena, finito il lavaggio piatti (anche questo a turni), dedicheremo la serata ad attività di conoscenza reciproca.
Gli operatori
Davide Cova
Trasmette meditazione, filosofia e psicologia buddista in chiave laica, integrata con le tradizioni occidentali di distillazione del sé.
Offre formazione annuale, incontri intensivi, ritiri residenziali e campi estivi per famiglie dal 2004, presso l’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia (Toscana) e presso il Centro Dorje-Ling di Piediluco (Umbria), da lui fondato nel 2013.
Tania Martinelli
inizia a praticare yoga e meditazione a 18 anni, compiendo i suoi primi ritiri in Nepal a 20 anni.
Da allora dedica la sua vita ad approfondire la filosofia e la pratica della disciplina yogica, concentrandosi principalmente sul buddhismo tibetano e sull’hatha yoga.
Vive diversi anni in India, dove prende i voti monastici dal Dalai Lama e diventa interprete di tibetano.
Nel 2000 consegue un master parauniversitario in filosofia buddhista.
Si trasferisce a New York dove traduce e insegna tibetano colloquiale e si certifica come insegnante di diversi stili di yoga.
A Londra, si specializza in Yoga e disabilità.
Ora vive in Italia due insegna yoga e meditazione online e in presenza.
Quote e iscrizione
Il costo è di 400 € a persona
comprensivi della quota associativa e assicurativa, soggiorno e tutti i pasti. Se fratelli, si accede ad una riduzione di 50 euro per fratello.
Poiché faremo Yoga e altre attività fisiche-sportive, è necessario il certificato medico di sana e robusta costituzione che abilita alle attività sportive dilettantistiche (non agonistiche!).
Vitto e alloggio:
Cuciniamo e mangiamo insieme il pranzo e la cena come fanno gli scout, in una semplicissima cucina da campo; il Centro si occupa di organizzare la spesa ed una proposta di menu.
Alloggeremo in tenda e in roulotte con il sacco a pelo ben caldo.
Il pagamento può essere fatto in contanti o tramite bonifico bancario. Riceverai maggiori indicazioni dopo l’iscrizione.
Ogni 10 iscritti, il Centro garantisce una borsa di studio, nella forma uno sconto del 50% ad un ulteriore partecipante che non si può permettere la quota. Se ti vuoi candidare, contattaci.
Se invece vuoi sostenere economicamente un ragazzo svantaggiato, grazie per comunicarci la Tua volontà!
Il corso si tiene presso il Centro Dorje-Ling,
Strada Valleprata 53, 05110 Lago di Piediluco, Terni.
https://goo.gl/maps/8EAeNV95F232
Per approfondimenti, contattaci: