Meditatio matutina

Per principianti e avanzati.

Descrizione del corso

Ogni mercoledì dalle 6:00 alle 7:00 il maestro di meditazione Davide Cova offre su zoom e su facebook, insieme al sangha del Centro Dorje-ling e non solo, un’ora di meditazione.

Ci dedichiamo 30 minuti al risveglio dell’energia del prana, con le tecniche base della respirazione per ossigenare il corpo-mente, e proseguiamo con la meditazione di consapevolezza concludendo con l’attivazione del plesso del cuore.

Se vuoi fare una donazione puoi andare sul sito alla sezione in alto a destra sostienici.

Grazie di esserci, grazie di partecipare.